Therapie Harderwijk

Mijn naam is Titia Wijbenga. Als psychosociaal therapeut begeleid ik volwassenen, kinderen vanaf 8 jaar, jongeren, stellen en gezinnen bij uiteenlopende hulpvragen, waaronder angst, trauma, stress en burn-out, onzekerheid, relatieproblemen en problemen binnen het gezin.

Ik werk onder andere met psychosociale therapie, EMDR, integratieve kindertherapie, mindfulness en systemische en ervaringsgerichte methoden. Mijn praktijk is gevestigd in Harderwijk. Aangesloten bij NVPA en RBCZ.

Therapie die aansluit bij jou en je situatie

Soms weet je precies waarvoor je hulp zoekt. Je hebt bijvoorbeeld last van angst, bent vastgelopen door stress of hebt iets meegemaakt dat je maar moeilijk kunt verwerken.

 

Op andere momenten is het minder duidelijk. Je merkt vooral dat je niet lekker in je vel zit, onzeker bent, steeds tegen dezelfde problemen aanloopt of dat er binnen je relatie of gezin iets moet veranderen.

 

Samen kijken we naar wat er speelt en welke begeleiding daarbij past.

 

Niet alleen kijken naar de klacht

Een klacht staat niet altijd op zichzelf.

 

Angst kan bijvoorbeeld samenhangen met een nare ervaring. Langdurige stress kan te maken hebben met steeds over je eigen grenzen gaan. Onzekerheid kan beïnvloed zijn door wat je eerder hebt meegemaakt.

 

Ook de mensen om je heen kunnen een rol spelen. Wat binnen een relatie of gezin gebeurt, heeft invloed op de afzonderlijke gezinsleden en andersom.

 

Daarom kijk ik niet alleen naar de klacht waarmee je binnenkomt, maar ook naar de ervaringen, relaties en patronen die daarmee samenhangen.

 

Angst, trauma en EMDR

Angst en traumatische ervaringen vormen belangrijke aandachtsgebieden binnen mijn praktijk.

 

Ik begeleid mensen onder andere bij paniek, specifieke angsten en fobieën en bij klachten die zijn ontstaan na een ingrijpende of schokkende gebeurtenis.

 

Dat kan bijvoorbeeld een ongeluk, geweld, een medische ervaring, verlies of pesten zijn. Ook ervaringen die zich gedurende langere tijd hebben herhaald, kunnen later nog invloed hebben.

 

Wanneer belastende herinneringen nog veel emotionele lading hebben, kan ik EMDR inzetten. Ik werk met EMDR bij volwassenen, jongeren en kinderen vanaf 8 jaar.

 

Kinderen en jongeren

Kinderen en jongeren laten niet altijd met woorden zien wat hen bezighoudt.

 

Angst, onzekerheid, boosheid, lichamelijke klachten of veranderingen in gedrag kunnen signalen zijn dat een kind ergens mee worstelt.

 

Als kindertherapeut en kindercoach begeleid ik kinderen vanaf 8 jaar. Ik sluit daarbij aan bij de leeftijd en belevingswereld van het kind en kan naast gesprekken gebruikmaken van spel, mindfulness en creatieve en ervaringsgerichte manieren van werken.

 

Ook gebeurtenissen binnen het gezin, problemen op school, pesten of een echtscheiding kunnen onderdeel zijn van de begeleiding.

 

Jongeren begeleid ik onder andere bij angst, onzekerheid, stress, sombere gevoelens, problemen thuis of op school en ingrijpende ervaringen.

 

Relaties en gezinnen

Problemen ontstaan niet alleen binnen een individu.

 

Binnen een relatie of gezin kunnen patronen ontstaan waarin mensen steeds opnieuw op dezelfde manier op elkaar reageren.

 

Als relatietherapeut en gezinstherapeut begeleid ik stellen en gezinnen die zijn vastgelopen en willen onderzoeken wat er tussen hen gebeurt.

 

Bij relatietherapie maak ik onder andere gebruik van inzichten uit Emotionally Focused Therapie (EFT). Vanuit mijn systemische achtergrond kijk ik daarnaast naar de bredere samenhang tussen mensen, hun geschiedenis en de patronen die binnen een relatie of gezin zijn ontstaan.

 

Ik heb jarenlang met kinderen en ouders binnen de jeugdhulpverlening gewerkt en heb ervaring als gezinsbehandelaar.

 

Hooggevoeligheid en zelfvertrouwen

Ook hooggevoeligheid en weinig zelfvertrouwen zijn thema's die regelmatig binnen mijn praktijk terugkomen.

 

Wanneer je hooggevoelig bent, kunnen prikkels, emoties en indrukken sterk binnenkomen. Het kan dan belangrijk zijn om beter te leren herkennen wat je nodig hebt en waar je grenzen liggen.

 

Dat raakt ook aan zelfvertrouwen.

 

Wanneer je veel aan jezelf twijfelt, je gemakkelijk aanpast of sterk bezig bent met wat andere mensen van je vinden, kan therapie helpen om jezelf beter te leren kennen en steviger achter jezelf en je eigen keuzes te staan.

 

Mijn manier van werken

Ik werk vanuit verschillende therapeutische invalshoeken en kijk welke manier van werken aansluit bij de persoon en de hulpvraag.

 

In mijn begeleiding maak ik onder andere gebruik van:

 

• psychosociale therapie;
• EMDR;
• integratieve kindertherapie;
• mindfulness;
• systemisch werken;
• ervaringsgerichte methoden.

 

Daarbij kijk ik niet alleen naar wat moeilijk gaat, maar ook naar de mogelijkheden en kwaliteiten die iemand al in zich heeft.

 

Het doel is niet alleen om beter te begrijpen wat er speelt, maar ook om te ervaren wat je kunt veranderen en weer meer vertrouwen en regie te krijgen.

 

Therapie in Harderwijk

Mijn praktijk is gevestigd in Harderwijk.

 

Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, kindertherapie en kindercoaching, jongerentherapie, relatietherapie en gezinstherapie.

 

Je hoeft vooraf niet precies te weten welke vorm van therapie je nodig hebt. We kunnen samen bekijken waar je tegenaan loopt en welke begeleiding daarbij aansluit.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Titia

Psychosociaal therapeut

Aangesloten bij NVPA en RBCZ